vulcan day - 27 febrer 2016

 

Benvinguts a la web del Vulcan Day, únic event oficial de Spinning® a la Garrotxa.

L´edició del 2016 es farà el dia 27 de febrer a Olot, a la sala del Torín.

Hi hauran 2 rides pel mati i 4 rides a la tarda, en total 6 rides.

Els 2 primers rides del matí, tota la recaudació que es faci es donarà íntegrament a

l´entitat benèfica Integra Olot (la donació és voluntària i es farà directament el dia

de l´event).

Es poden reservar els rides 1-2, el 3-4 i el 4-5. També hi ha el pack de tots els rides pels més valents, t´hi atreveixes? Podeu fer la reserva a la secció Reserva Rides

El matí es farà una classe de coaching per tots aquells que desitgeu iniciar-vos en el món de l´Spinning®.

Esperem gaudiu d´una jornada inoblidable de convivència, d´amistat, d´esport i de solidaritat. 

 

FIRST RIDE (11:15h - 12:15h)

Manuel Gonzalez Garcia i Nacho Andres

Una classe inicial molt divertida fàcil i amb les cinc tècniques de Spinning®.

 

SECOND RIDE (12:15h - 13:15h)

Toni Molins i Aris Brandi

Depeche Mode Ride. Classe intervàlica extensiva: On es re-viuràs la discografía de Depeche Mode (pares del Rock electrònic del 80’s) com si estiguessis en un concert en “Live”.

 

Temps lliure per dinar 

 

THIRD RIDE (16:15h - 17:15h)

Toni Riveras

Days of Thunder.  Sota un treball intervàlic, com a objectiu físic, amb una música altament motivadora i imatges de la coneguda pel·lícula "Dias de Trueno", repassarem alguns dels aspectes més destacables de la sessió de coaching del matí, perfectament integrats en el nostre pedaleig, per ajudar-nos a extreure a tots nosaltres la nostra millor versió. (Es pot participar perfectament sense haver assistit al la xerrada del matí).

 

FOURTH RIDE (17:15h - 18:15h)

Pedro Martins

The Brave new world:es una classe que invita a mirar la vida de un altre angle. Quina classe de persona vols ser, a vegades s´ha de fer un acte de fe, la confiança vindrà després...

 

FIFTH RIDE (18:15h - 19:15h)

Team Espai. "Unity is Strength". Classe intervàlica on et farem gaudir i disfrutar del autèntic Spinning®.

 

SIXTH RIDE (19:15h - 20:45h)

Eva garcia, Francesco Taddei  i Robert Ambrosini. The Spinning® Masters.